The Breath

Finding Strength & Space Within

Trauma-sensitive Breathwork, Somatic Embodiment & Sound

The Breath ist eine tiefgehende Begleitung mit dem Atem und Soma

Es verbindet bewusstes Atmen und Sound mit somatischer, traumsensitiver Arbeit und öffnet einen Raum, in dem dein Nervensystem, dein Körper und dein inneres Erleben einbezogen werden.

The Breath findet in 1:1 Begleitungen sowie in Gruppenräumen statt - online und vor Ort.

Jede Session ist individuell und orientiert sich an dem, was sich bei dir gerade zeigt.

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KENNENLERNGESPRÄCH

The Breath ist für dich, wenn du

  • spürst, dass dein Nervensystem mehr Aufmerksamkeit und Verständnis braucht und du es besser verstehen lernen möchtest.

  • dich nach mehr Erdung und Sicherheit in dir sehnst – unabhängig von dem, was im Außen geschieht.

  • erkennst, wie sich Fight, Flight, Freeze oder Fawn in dir zeigen und du diese Zustände nicht länger nur managen, sondern wirklich verstehen möchtest.

  • erfahren möchtest, welche Art von Atmung dein System gerade braucht - aktivierend oder regulierend.

  • dir eine Praxis wünschst, die du in deinen Alltag integrieren kannst.

  • dich oft angespannt, überfordert oder innerlich unruhig fühlst oder eher abgeschnitten, leer oder erschöpft.

  • wieder mehr in deinem Körper ankommen und du dich selbst wieder tiefer spüren möchtest.

  • merkst, dass deine Gedanken sich im Kreis drehen und du aus dem ständigen Denken aussteigen möchtest.

  • dich nach Klarheit sehnst, die nicht nur aus dem Kopf kommt.

  • wieder Zugang zu deinen Gefühlen finden möchtest – auch zu denen, die sich vielleicht lange zu viel oder zu schwer angefühlt haben.

  • Emotionen wie Scham, Schuld oder Ohnmacht besser verstehen möchtest.

  • dir wünschst, Emotionen nicht nur zu fühlen, sondern auch zu verarbeiten und zu integrieren.

  • einen sicheren, traumasensitiven Raum suchst in dem dein Tempo zählt und dein System nicht übergangen wird.

  • du spürst, dass Erinnerungen, Bilder und Erfahrungen aus deiner Vergangenheit noch in dir wirken und du diese auf somatischer Ebene lösen und integrieren möchtest.

  • spürst, dass etwas in dir bereit ist, alte Spannungen loszulassen und beginnst, dich wieder für Lebendigkeit zu öffnen.

  • verstehen möchtest, wie dein Nervensystem auf Stress reagiert und wie du über den Atem Schritt für Schritt wieder in Balance findest.

  • dir erlauben möchtest, dich selbst tiefer zu erfahren – jenseits von Funktionieren, Kontrolle und Anpassung.

  • dich nach mehr Vitalität, Energie und innerer Weite sehnst.

  • deine Intuition wieder stärker wahrnehmen möchtest und deine Kreativität wieder mehr ins Fließen bringen möchtest.

  • dich nach mehr Verbindung sehnst zu dir, zu deinem Körper und zu dem, was dich wirklich bewegt.

  • spürst, dass sich diese Verbindung auch in deinen Beziehungen zeigt und du dir mehr Sicherheit im Kontakt mit anderen wünschst.

  • die Liebe zu dir selbst entwickeln und nachhaltig stärken möchtest.

  • wieder mehr Vertrauen in dich und dein eigenes inneres Erleben entwickeln möchtest.

  • lernen möchtest, deine eigenen Grenzen wahrzunehmen und für sie einzustehen.

  • neugierig bist, wie Atem, Sound und somatische Begleitung dein Erleben verändern können.

What people shared after the session

  • "Hi Isabelle, ich wollte mich nochmal für diese wunderbare Atemreise bei dir bedanken. Mir fehlen immer noch die richtigen Worte. Und danke auch, dass du dir die Zeit genommen hast mich mit meiner Periode abzuholen. Ich habe das Gefühl, als hätte ich nicht nur physisch einiges loslassen können. Falls ich nicht im Urlaub bin, melde ich mich schon mal für den nächsten Workshop an. Liebe Grüße"

    Hanna

  • "Danke, dass du die Sessions anbietest. Es kam zum richtigen Moment wos Leben gerade nicht so leicht ist, aber ich auch Kraft hab an mir zu arbeiten."

    Daniel

  • "Sooo magical und absolute Herzensempfehlung!"

    Paloma

  • "Isabelle, danke für gestern, ich fand die Erfahrung so magisch. Heute bin ich so besänftigt in mir drin ... es fühlt sich unglaublich gut an. Hab in der Session für mich fühlen dürfen, dass ich für mich alleine "ok" bin, das da niemand von außen sein muss der mich hält, ich schaff das auch "alleine". Danke, danke, danke!"

    Lisa

  • "Nachdem ich gestern das erste Mal diese überwältigende Erfahrung einer Breathwork Session machen durfte, möchte ich gerne Danke sagen! Das war Wahnsinn und ich musste dann erstmal verarbeiten was da genau passiert ist. Es war komplett verrückt, aber so befreiend und vor allem hat es mir mehr Klarheit gegeben. Danke! Du hast eine sehr schöne Atmosphäre geschaffen und zu jeder Zeit habe ich mich total sicher gefühlt."

    Annika

  • "Liebe Isabel, ich danke dir für den Kurs am Sonntag. Ich habe im Nachgang an die Stunden noch die Tarotkarte nachgelesen und war emotional total ergriffen. Es war so befreiend für mich und ich bin so unendlich dankbar für die Reise mit dir. Ich werde nicht das letzte Mal bei einem Kurs dabei gewesen sein. Danke für all die Emotionen, die im Nachgang nochmal hochkommen durften. Fühl dich herzlich umarmt."

    Ann-Kathrin

  • "Hi Isabelle, ich wollte nochmal Danke sagen für die tolle Session am Dienstag. Es war total befreiend und ich habe mich von Anfang bis Ende total wohl und gut aufgehoben gefühlt. Ich werde auf jeden Fall wieder kommen."

    Lena

  • “In ihren Räumen komme ich so tief in mein Unterbewusstsein und erfahre so viel über mich. Dabei steht sie mir stets zur Seite. Es war gestern wieder kaum in Worte zu fassen.”

    Mona

  • "Liebe Isabelle, ich möchte mich von Herzen für die wundervolle Breathwork Session bedanken. In einer Phase, in der so vieles in meinem Leben gebrochen war und ich im Struggle stand, hast du mir einen geschützten Raum gegeben, um Klarheit zu finden. Ich suchte dringend eine Antwort, auf die ich selbst keinen Zugriff hatte und durch diese wertvolle Session mit dir durfte ich sie endlich empfangen. Ich habe mich in deiner Präsenz unglaublich sicher und gehalten gefühlt. Deine liebevolle Art und die Tiefe dieser Erfahrung haben mich tief berührt. Es war eine transformierende Reise, für die ich dir aus tiefsten Herzen danke.”

    Sabine

Upcoming Breathwork Sessions and Workshops

Erlebe die Kraft von Breathwork in einer gemeinsamen, von Atem und Sound getragenen Atmosphäre. Ich biete regelmäßig Sessions vor Ort an. Die nächsten Termine findest du hier:

Upcoming Sessions

1:1 TRANSFORMATIONAL BREATHWORK SESSION

Eine private Breathwork Session ist eine individuell abgestimmte Erfahrung, die genau auf deine Bedürfnisse, Ziele und deinen aktuellen Prozess zugeschnitten ist. Neben Conscious Connected Breathwork, Meditation und Somatischen Elementen integriere ich auch sanft regulierende Atemtechniken und Energie-Arbeit mit anschließender Integration, um dein Nervensystem zu unterstützen und den Raum für eine tiefgehende, nachhaltige Erfahrung zu öffnen.

Die Sessions finden bei dir zu Hause, an deinem Arbeitsplatz oder an einem extern angemieteten Raum statt. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie Breathwork dich unterstützen kann.

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BREATHWORK FOR EVENTS & BUSINESS

Ob für Teams, Retreats, Festivals oder Corporate Events - erlebe Breathwork in einer gemeinsamen Atmosphäre. Ich gestalte individuell abgestimmte Sessions, die perfekt in den Kontext deines Unternehmens oder Events passen.

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